Hoje, dia 1 de Setembro de 2008, só poderia escrever este post... daqui a um mês entro nos «entas»!...
No próximo dia 1 de Outubro faço 40 anos!
Uma das coisas que tinha prometido a mim mesmo, era de chegar a esse dia com o ponteiro da balança a marcar apenas 80 quilos!
Desde há muitos anos que o meu peso oscila entre os 83 e 85, vá 86!...
Actualmente estou nos 84!...
A partir de hoje vou:
-Andar a pé uma hora por dia.
-Beber, pelo menos, um litro e meio de água por dia.
-Não comer doces, só no dia dos meus anos!... OK, uma fatia de bolo numa ou outra festa de aniversário agendada para este mês, não será problema!...
-Passar menos tempo junto do computador... ui!...
-Dormir 8 horas... meia-noite, cama!...
No próximo dia 1 de Outubro faço 40 anos!
Uma das coisas que tinha prometido a mim mesmo, era de chegar a esse dia com o ponteiro da balança a marcar apenas 80 quilos!
Desde há muitos anos que o meu peso oscila entre os 83 e 85, vá 86!...
Actualmente estou nos 84!...
A partir de hoje vou:
-Andar a pé uma hora por dia.
-Beber, pelo menos, um litro e meio de água por dia.
-Não comer doces, só no dia dos meus anos!... OK, uma fatia de bolo numa ou outra festa de aniversário agendada para este mês, não será problema!...
-Passar menos tempo junto do computador... ui!...
-Dormir 8 horas... meia-noite, cama!...
Vão ser estas as 5 medidas para perder peso, espero que sejam suficientes!...
Amplexos e ósculo!
Amplexos e ósculo!
